为啥睡觉会突然抽一下（睡觉时为什么会突然抽一下就醒了） 时间：2025-04-23 分类：管家帮忙 评论 # 睡觉时突然抽一下的现象## 简介 在日常生活中，很多人都有过这样的经历：在即将入睡或刚刚进入浅睡眠状态时，身体会突然不受控制地抽动一下，有时还会伴随着一种坠落感或者惊醒的感觉。这种现象被称为“睡眠肌阵挛”（Hypnic Jerk），是一种正常的生理反应，但它的成因却常常让人感到困惑。---## 什么是睡眠肌阵挛...